Este plan de entrenamiento de ultrafondo está orientado a ciclistas que afrontan retos de muy larga duración, donde la resistencia, la gestión del esfuerzo y la preparación mental son clave.
La planificación se adapta a tu experiencia, disponibilidad y tipo de prueba, y se entrega directamente en TrainingPeaks.
¿Qué incluye este plan?
- Plan adaptado a pruebas de larga distancia
- Trabajo de resistencia y eficiencia energética
- Estrategias de pacing y gestión del esfuerzo
- Entrenamientos estructurados en TrainingPeaks
- Instrucciones claras en cada sesión
Opciones disponibles:
- Fase específica (12 semanas)
- Programa completo (Base + Específico – 20 semanas)
¿Cómo funciona exactamente? (Paso a paso)
- Eliges la duración: Selecciona el bloque o bloques que quieres contratar.
- Plataforma de pago: Realizas el pago seguro a través de la web.
- Encuesta de perfil: Accederás a un formulario (la parte más importante) donde me contarás tus objetivos, disponibilidad y material.
- Vinculación TP: Descargas la App de TrainingPeaks (si no la tienes) y me añades como entrenador (te enviaré el enlace).
- Creación del plan: Basado en tus datos y carreras objetivo, diseño y creo tu plan personalizado.
- Revisión inicial: Te mando un correo con el plan cargado. Tienes un margen para pedir ajustes de preferencias o cambios según tu agenda.
- Resolución de dudas: Dispones de 3 días tras la carga para preguntarme cualquier duda sobre las sesiones o el funcionamiento del plan.
- ¡A entrenar!: Una vez resueltas las dudas iniciales, me retiro de tu cuenta como entrenador y el plan queda en tus manos para que lo exprimas al máximo.
Diferencias con el Entrenamiento 1:1 (90€/mes)
A diferencia del servicio 1:1, este plan es una planificación «cerrada» tras la entrega inicial. No incluye feedback mensual de datos, contacto diario para imprevistos ni análisis de progresión. Si buscas un acompañamiento día a día y modificaciones ilimitadas ante imprevistos, te recomiendo el Entrenamiento Personalizado 1:1.
