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Planes de entrenamiento
Soy ciclista igual que tu. Sé lo que buscas.
Un plan de entrenamiento diseñado exclusivamente para ti; que entiendas y que sepas el porqué de cada cosa; nada de plantillas generales.
Por solo 80€ al mes y lo mejor de todo... verás resultados.
Solo una tarifa, sí. Solo hay una forma de hacer las cosas bien para lograr lo que quieres
Plan individualizado
Feedback mensual
Contacto directo
Apoyo en competición
Parte de la comunidad
Bruno Garcés
Sobre mí
Con más de 10 años compitiendo y entrenando ahora me dedico a disfrutar de la bici y ayudar a otros a que mejoren más y más rápido de lo que lo harían solos. Sobre todo ayudándoles a disfrutar de la bici, que es el principal objetivo.
Tengo la carrera de CCAFD, el Máster de Educación Secundaria y estoy cursando el Master de Alto Rendimiento. Además de otras formaciones complementarias.
Carretera y montaña
Mis resultados
Ciclismo de carretera
Trofeo Oscar Llano: : 2025
Trofeo Zona Media de Tafalla: 2023
Criterium Dorondon, Tarazona: 2023
Aragón Ruta: 2022, 2023 y 2024
Sesé Bike Tour: 2023
Quebrantahuesos: 5:26 en 2024, 5:35 en 2022 y 5:37 en 2023
Rompepiernas: Más puntual en 2022 y 2023, 3º en 2024
Sesé Bike Tour: Mejor tiempo en 2022
Desafio Murchante 132: Mejor tiempo
Campeonato de España de pros 2022: Participación
Clasificado Campeonato España de Pros 2024
Ciclismo de Montaña (BTT)
Open Aragón: 2022
XCO Ejulve: 2022
BTT Fuentes de Ebro: 2022
Hu108: 2022 y 2024
Molinos del Quijote: 2022
Transvelillense: 2024
Meandros de Sastago 2024
Campeonato de Aragón XCM: 2024
Aragón XCO: 3º en 2023
Que otros compartan sus logros
Testimonios
Antes mi grupeta se me quedaba grande… y ahora estoy todo el rato en la pómada! incluso coronando con los buenos!
D.B.
Estoy viendo unos resultados espectaculares; como esto siga así de bien en mi grupeta te van a odiar!
JM.S.
No he estado tan bien desde que tenia 20 años. Siento que he tirado 30 años a la basura
D.G.
He batido todos mi PRs este año y me siento muchísimo más fuerte con el paso de las horas… este año lo petamos en la QH
V.L.
Que pasada como he mejorado; me he escapado en llano y les ha costado muchísimo cogerme entre varios equipos
G.T.
Estás creando un monstruo! Estoy más fuerte que un caballo!
M.M.
Mister me has hecho volar! Muchas gracias por todo y eso que la temporada acaba de empezar! He reventado todos mis tiempos y he terminado super entero!
JM.J
Parece que las piernas van solas. En dos semanas he mejorado muchísimo. Un gran cambio… muchas gracias!
A.G
Estoy super contento con todo, tanto con los entreos como las explicaciones. Haces que el trato sea super cercano
D.G
Quería agradecer el trabajo que haces; la verdad que antes de tenerte como entrenador iba a sato mata sin estructura. Contigo he aprendido a trabajar más conscientemente en lo que hago, a obligarme a entrenar y a entender que la flexibilidad también es necesaria para disfrutar.
D.O
Me encanta el seguimiento que haces! he pasado por 3 entrenadores pero ninguno tan pendiente como tu
D.H
Gracias al buen equipo que hacemos he logrado ser mejor deportista y mejor persona, por tu paciencia y el saber estar en todo tipo de situaciones
A.L.
Estoy super contento. ME encuentro mas fuerte que nunca, las piernas van solas y noto que me canso mucho menos! día a día noto mejorías y eso me motiva a seguir!
A.M
He logrado terminar despues de 4 horas super entero dando relevos en un grupo que hace meses no podía ni seguirles la rueda. Gracias
E.L
Se que esto va a días pero hoy he tenido el mejor día de mi vida sobre la bici. Estoy super contenta!!
C.L
Cada semana me noto un poco mejor, me noto en ese punto de progreso que cada salida los findes me marca el Garmin un nuevo FTP. Eso hace que disfrute mas
M.G
Salir con los compañeros que no podías seguir y dejarlos atrás es un sueño que veía imposible hace un año y hoy lo he logrado
E.R
Estoy loco porque antes 30 de media lo veía imposible y ahora lo saco con normalidad!
M.I
Preguntas frecuentes
- ¿Como funciona exactamente?
Una vez te hayas decicido:
- Agendaremos quedada o videollamada.
- Me contarás tu disponibilidad, rutinas (si la tienes), medios, objetivos si los tienes (no siempre se tiene que competir)
- Semana a semana te pasaré una planificación basada en tu disponibilidad, objetivos y medios completamente adaptada a lo que hablamos. Respetando siempre salidas de grupeta y días libres todas las semanas (será por TrainningPeaks).
- El contacto es diario para imprevistos, cambios de planificación, dudas… etc. A través de TrainningPeaks y/o Whatsapp.
- Cada mes te pediré tus sensaciones y opinión para ajustar el plan si es necesario.
- Cada mes recibirás un video análisis de tu progresión en el último mes y lo que trabajaras el siguiente mes con su justificación. Así tú también sabes el porqué de cada entreno y porqué hacemos las cosas.
- En pocas semanas notarás la progresión 😉
- ¿Es obligatorio el potenciómetro?
No, también se puede trabajar con un pulsómetro. Pero este tampoco es obligatorio, se puede hacer bien sin ninguna de estas dos cosas. Solo sirven para ser más exactos.
- ¿Y sobre nutrición?
Mi enfoque principal está en el entrenamiento físico y el rendimiento deportivo ciclista. Aunque no tengo certificación oficial en nutrición, utilizo mi experiencia y conocimientos para ofrecerte consejos y orientación que complementen tus entrenamientos y pruebas deportivas.
- ¿Cómo puedo ver los entrenamientos?
Los entrenamientos los tendrás disponibles en TrainingPeaks. La comunicación será por este medio y por WhatsApp.
- ¿Necesito TrainningPeaks Premium?
No, es como Strava. La versión gratis tiene las funciones suficientes.
- ¿En cuánto tiempo veré resultados?
Cuando empieces conmigo entenderás que esta pregunta no tiene importancia. ¿Lo vemos?
- Apenas tengo tiempo. ¿Cómo podrías ayudarme?
Por eso la idoneidad de que puedas entrenar conmigo. La mayor parte de las personas no tenemos mucho tiempo y aún así conseguimos unos resultados envidiables. Es más, la gente con poco tiempo es la que necesita un buen entrenador.
- ¿Hay feedback?
Sí, uno mensual general y después de una carrera (solo con potenciómetro).
¡Empieza ya!
Las plazas son limitadas para poder ofrecer la atención que necesita cada deportista. No lo dejes pasar o será tarde.
- Información básica sobre protección de datos
- Responsable: Bruno Garcés Latre
- Finalidad: Responder las consultas planteadas por el usuario y enviarle la información solicitada
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- Destinatarios: Solo se realizan cesiones si existe una obligación legal.
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