Un plan de entrenamiento personalizado diseñado exclusivamente para ti. Olvídate de plantillas genéricas: entenderás el porqué de cada sesión y cómo aplicarla para mejorar tu rendimiento en ciclismo.
Entrenamiento 100% individualizado
Recibe un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, objetivos y disponibilidad. Ajustes semanales o bisemanales según tus necesidades, tu tiempo y tus medios. Ideal tanto para ciclistas amateur como avanzados.
Análisis y feedback mensual
Incluye seguimiento mensual con análisis de datos para evaluar tu progreso y optimizar el entrenamiento. Si utilizas potenciómetro, el plan se ajusta con métricas precisas para maximizar tu rendimiento.
Contacto directo e ilimitado con tu entrenador
Tendrás soporte continuo y personalizado, con respuesta en menos de 24 horas. Resolvemos dudas, ajustamos el plan y te guiamos en cada paso para que sigas progresando sin interrupciones.
Preparación para competiciones
Te ayudo a llegar en tu mejor forma con estrategias de entrenamiento, nutrición y descanso específicas para competición. Planificación de ritmos y recomendaciones clave para el día de la carrera.
Acceso a comunidad de ciclistas
Forma parte de una comunidad de ciclistas con objetivos similares. Participa en quedadas, comparte experiencias y mejora rodeado de personas que también buscan progresar.
¿Cómo funciona exactamente?
- Agendaremos quedada o videollamada.
- Me contarás tu disponibilidad, rutinas (si la tienes), medios, objetivos si los tienes (no siempre se tiene que competir)
- Semana a semana te pasaré una planificación basada en tu disponibilidad, objetivos y medios completamente adaptada a lo que hablamos. Respetando siempre salidas de grupeta y días libres todas las semanas (será por TrainningPeaks).
- El contacto es diario para imprevistos, cambios de planificación, dudas… etc. A través de TrainningPeaks y/o Whatsapp.
- Cada mes te pediré tus sensaciones y opinión para ajustar el plan si es necesario.
- Cada mes recibirás un video análisis de tu progresión en el último mes y lo que trabajaras el siguiente mes con su justificación. Así tú también sabes el porqué de cada entreno y porqué hacemos las cosas.
- En pocas semanas notarás la progresión
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